Forskere har fundet ud af, hvor ofte at bade og børste tænder

Når det kommer til den daglige hygiejne - fra børste tænder til aften bruser, kunne man tro, at alle har været allerede kender. Men nu ønsker vi en lille ryste alle de velkendte ting. Heeding rådgivning af lægeforeninger og fagfolk, Business Insider besluttet at beskrive de bedste måder at være rene, sunde og med et vågent øje.

Forskere har fundet ud af, hvor ofte at bade og børste tænder Forskere har fundet ud af, hvor ofte at bade og børste tænder

Hvor tit skal du vaske dit hår?

Den korteste svar er - ingen har til at vaske deres hår hver dag. Hertil kommer, det afhænger af din hudtype: hvis du har normal eller tør, en eller to gange om ugen er nok.

Forskere har fundet ud af, hvor ofte at bade og børste tænder

Hvor ofte skal du børste dine tænder?

Den amerikanske Dental Association anbefaler børste tænder to gange om dagen i to minutter, selv om det ikke angiver hvad tid på dagen til at gøre det. En særlig grundig rensning af tænderne bør være ved sengetid. Ja, mens du sover, aktiviteten af ​​spytkirtlerne er kraftigt reduceret, derfor, tænderne er mindre beskyttet mod caries.

Forskere har fundet ud af, hvor ofte at bade og børste tænder

Når det er bedst at anvende antiperspirant eller deodorant?

Det ideelle tidspunkt - før de går i seng. Hvis du bruger deodorant, så du giver ham tid nok til at forsegle potovyvodyaschih kirtler før sveden kommer ud af det i morgen. De fleste af disse midler er i mindst 24 timer, så du skal ikke bekymre sig om den mulige lugten af ​​sved indtil udgangen af ​​arbejdsdagen.

Forskere har fundet ud af, hvor ofte at bade og børste tænder

Hvor tit skal jeg tage et brusebad?

Det viser sig, at de fleste af os tager et brusebad for ofte. Ifølge hudlæge, faktisk nok til at tage et brusebad kun en gang hver to eller tre dage, men selvfølgelig det afhænger af hvor du bor, og hvor ofte til motion. Når det er bedre at gøre - om morgenen eller aftenen, afhængigt af mange faktorer. Men hvis du har fedtet hud, ville det ideelle være at tage et brusebad i aften.

Forskere har fundet ud af, hvor ofte at bade og børste tænder

Hvor tit skal jeg tandtråd?

Den amerikanske Dental Association anbefaler brug af tandtråd en gang om dagen, men i august 2016 har denne anbefaling blevet sat spørgsmålstegn, da effektiviteten af ​​tandtråd aldrig er blevet undersøgt. Derfor er det muligt at bruge tandtråd er ikke nødvendig. Det var det.

Forskere har fundet ud af, hvor ofte at bade og børste tænder

Skal jeg bruge mundskyl?

Ifølge den britiske sundhedsvæsen, kan brugen af ​​flydende mundskyl indeholder fluor hjælpe med at forhindre huller i tænderne, men det bør ikke ske umiddelbart efter tandbørstning. Denne handling er langt mere frivilligt end børste tænder, og det er nødvendigt ikke for alle.

Forskere har fundet ud af, hvor ofte at bade og børste tænder

Hvor ofte skal du klippe dine negle?

Det afhænger af, hvor længe du ønsker at se dem, men nok til at gøre det en gang om ugen eller to. Bare sørg for at du ikke forlader takkede kanter, der kunne fange på noget og muligvis ødelægger neglen.

Forskere har fundet ud af, hvor ofte at bade og børste tænder

Hvor ofte skal jeg rengøre briller?

Ifølge Optometri Australien, så ofte som det tager at se godt. Bare ikke bruge min skjorte. Ikke nødvendigt at have en trendy spray - nok opvaskemiddel og vand. Tør briller ren bomuldsklud.

Forskere har fundet ud af, hvor ofte at bade og børste tænder

Hvor ofte skal jeg udskifte patronen til barbering?

Selvfølgelig afhænger det af barbermaskine, men hvis du føler, at knivene trække huden, de sandsynligvis kedeligt, og det er tid til at udskifte patronen. For bladet var skarp så længe som muligt, skal du sørge for at skylle dem med varmt vand efter brug og lad lufttørre, så de ikke ruster.