15 fødevarer, der kan spises, selv om natten

Der er ganske populær måde at tabe sig, som bruges af dem, der ikke ønsker at genere med komplicerede kostvaner: spiser ikke efter klokken seks om aftenen. Eller syv, som du vil. De vigtigste ting - ikke at indlæse før de går i seng.

Her er en liste over fødevarer, der kan spises, og efter seks og efter ti ... når du vil. De er ganske nyttigt og lavt kalorieindhold at påvirke enhver kost udelukkende positiv.

15 fødevarer, der kan spises, selv om natten

Svampe

15 fødevarer, der kan spises, selv om natten

I sig selv, svampe er ikke så højt kalorieindhold. Hvis du koger dem, ikke at stege i en stor mængde olie, det er helt et diætetisk produkt. Og nej, de er ikke tunge på maven, men vi brugt til at fodre dem med en masse meget forskellige ingredienser, der alle sammen virkelig skaber en følelse af tyngde i maven. (Foto: rexfeatures)

Vegetable kaviar

15 fødevarer, der kan spises, selv om natten

Den vegetabilske kaviar hjemmelavet der er absolut intet skadeligt. Vælg en indstilling på din smag - champignon, squash, aubergine. Vegetabilsk kaviar under alle omstændigheder, vil vise sig meget velsmagende og nærende.

Raspberry

15 fødevarer, der kan spises, selv om natten

over foretrukne bær kan spises selv efter 18.00. Som for kalorier, de er meget små, men nyttige funktioner i massevis. I hindbær indeholder mange vitaminer og mineraler, der forbedrer hudens tilstand og normalisere mave-tarmkanalen.

Cod

15 fødevarer, der kan spises, selv om natten

Hvid fisk hører til den kategori af diætprodukter. En af de mest nyttige for menneskers sundhed - en torsk. Denne fisk indeholder vitaminer og værdifulde genstande, der kun er til fordel for at styrke immunforsvaret og normalisere arbejdet i mange organer. (Foto: rexfeatures)

Corn

15 fødevarer, der kan spises, selv om natten

Corn - er ikke kun nyttig, men også meget velsmagende produkt. Bør foretrækkes ikke bevaret, og kogt majs. Det tager overskydende kolesterol fra kroppen og forhindrer akkumuleringen af ​​fedtreserver. Så hvis den dag, du spiste noget tungt og forbudt, en nat stoppe dit valg på majs. (Foto: rexfeatures)

Nektariner

15 fødevarer, der kan spises, selv om natten

Det er ikke nødvendigt at opgive nektariner, trods det faktum, at frugten ikke anbefales at spise om eftermiddagen. I nectarine høj koncentration af fiber, der i modsætning hertil den bidrager til fremskyndelse af stofskiftet og forhindrer akkumulering af fedtstoffer.

Apricot

15 fødevarer, der kan spises, selv om natten

abrikos 100 gram indeholder kun 42 kilokalorier. Derfor mellem chokolade, kiks og abrikos frugt er det værd at vælge. (Foto: rexfeatures)

Turnip

15 fødevarer, der kan spises, selv om natten

Roer vi så ofte ignorere. Og med god grund. Dette er en meget nyttig grøntsag, som skal være i kosten. Turnip effektivt renser kroppen, styrker immunforsvaret og oplader kroppen med energi. Og det falder ind under kategorien af ​​helsekost. (Foto: rexfeatures)

Pumpkin

15 fødevarer, der kan spises, selv om natten

The Orange skønhed vil ikke skade din figur. Græskar kan tilberedes, måske den største mængde af sunde retter. Denne creme suppe og kartoffelmos, og en salat. (Foto: rexfeatures)

Cabbage

15 fødevarer, der kan spises, selv om natten

Absolut alle former for kål er rige på vitaminer af gruppe B, som er involveret i alle vigtige processer i den menneskelige krop. Og kål er et diætetisk produkt. Derfor er det ideelt til middag.

Kiwi

15 fødevarer, der kan spises, selv om natten

Kiwi - det er simpelthen et uundværligt produkt til dem, der ønsker at tabe sig. Kiwi hjælper din krop til at brænde og nedbryde fedt, lindrer tyngde i maven og normaliserer vand-saltbalance. (Foto: rexfeatures)

Skrubbe

15 fødevarer, der kan spises, selv om natten

Her er en anden nyttig fisk, som kan og skal spises efter 18.00. Butt indeholder methionin. Nyttige egenskaber af dette materiale ligger i det faktum, at det er i stand til at nedbryde fedtstoffer. (Foto: rexfeatures)

selleri

15 fødevarer, der kan spises, selv om natten

Selleri - er produktet af en negativ kalorie. Det betyder, at kroppen bruger en masse energi på at fordøje det. Derfor, for en aften modtagelse selleri mad er bare perfekt.

Pear

15 fødevarer, der kan spises, selv om natten

Mange mennesker tror, ​​at når en følelse af sult at spise æblet. Men den præference er at give en pære. Efter æblet appetit bryder ud med et brag, men saftig pære perfekt tilfredsstille din sult. Og de kalorier i det endnu mindre. (Foto: rexfeatures)

Beet

Rødbeder hører til den kategori af vigtige produkter. Det hjælper med at regulere fedtstofskiftet, hvilket forhindrer fedme. En dejlig bonus: nyttige roer i nogen form. Derfor er det muligt at eksperimentere - at lave mad, bage eller spise dem rå! (Foto: rexfeatures)