Hvorfor har du brug for at træne hjernen

Folk siger ofte, at hjernen ikke behøver nogen uddannelse - de siger, at det er uden det virker fantastisk. Og forståelse desværre kommer for sent, når grund af udbrud af aldrende oplysninger er ikke udvundet så let som før, er der en distraktion, og vedtagelsen af ​​selv simple løsninger til at bruge meget mere tid. Træne hjernen er nødvendigt, at de førende eksperter gentagne gange har sagt, og det kan gøres på forskellige måder.

Hvorfor har du brug for at træne hjernen

For eksempel ved University of Berkeley forskere et par år siden vi udført et eksperiment - udvalgte ældre (80 til 90 år) og besluttede at hjælpe dem med at forbedre auditive hukommelse, så de kan ikke kun lytte til de oplysninger, men også tager det for selv-reproduktion. Overraskende, for udviklingen af ​​auditive hukommelse det tog kun et par timer hver uge til at engagere sig i løbet af 10 uger. Undersøgelsens resultater blev sammenlignet med det oprindelige, og fandt, at de er i overensstemmelse med den gennemsnitlige alder af mennesker.

Instituttet. Bekhterev i St. Petersburg udført andre undersøgelser (i færd med at passere testene hjernen blev studeret af elektroentsefolagrammy, PET og magnetisk resonans imaging), hvis resultater har fundet, at hjernen direkte påvirker menneskelig aktivitet. Så lektion kreativitet er meget mere nyttigt for hjernen end rutine "mekanisk" arbejde, som i bedste fald indlæser hjernehalvdel. De fleste af os fungerer præcis efter denne ordning, så efteruddannelse er nødvendig, ellers personen nedbrydes hurtigt i alderdommen. Hvis vi regelmæssigt indlæse hjernen, det øger antallet af nye neurale forbindelser, som påvirker den psykologiske fleksibilitet mand og hans evne til at tilpasse sig forskellige betingelser, som dikterer vores liv. Og det sker uanset alder, i hele en persons liv kan oprette nye synapser - sandheden, de forsvinder lige så nemt som det ser ud, hvis ikke at konsolidere disse bånd. Så du skal ikke undvære uddannelse evner.

Hvorfor har du brug for at træne hjernen

Du kan gøre dette på forskellige måder, løse gåder, spille videospil og så videre. Men at kognitive evner er ikke udviklet kun til et bestemt niveau, er det bedst at bruge enkle øvelser for at forbedre opmærksomhed, tænkning og hukommelse. Og det er nok til at bruge på 15 minutter om dagen, men jo mere tid du tager en uddannelse, jo større gavn af dem.

Hvor at træne hjernen

I en alder af højteknologi behøver det ikke at gå nogen steder - alle simulatorer er tilgængelige online - for eksempel den online platform "Vikium", som består af øvelser i en legende måde. Skaberne har samlet mange års forskning inden for neuropsykologi, tilføjede vi element i spillet og fik motionister, der ønsker at udføre igen og igen. Lad os vide, hvilke færdigheder du ønsker at udvikle (bliver mindre distraheret, lære at koncentrere), og "Vikium" han vil udvælge de bedst egnede øvelser.

Hvorfor har du brug for at træne hjernen

Men her, du vælger hvordan man skal håndtere. Du kan gå gennem systemet af træning og øvelser, der træner på samme tid og tænkning og hukommelse og opmærksomhed. Øvelser vælges således, at deres successive passage bedste virkning blev opnået. Du kan blive bedt om at placere tallene i stigende rækkefølge, for at finde lignende tal og så videre.

Hvorfor har du brug for at træne hjernen Hvorfor har du brug for at træne hjernen

Og du kan bruge snesevis af online-simulatorer, der er inddelt i områder - opmærksomhed, hukommelse, tænkning og andre. Du vælger hvilket område du ønsker at træne, og vælg opfylder både online simulator.

Hvorfor har du brug for at træne hjernen

Også i tillæg til online trænere, med "Vikium" der er kurser såsom Speed ​​Reading, følelsesmæssig intelligens og aliaser. Det er i tillæg til den generelle udvikling af de kognitive funktioner, er det muligt at erhverve praktiske færdigheder.

Hvorfor har du brug for at træne hjernen

øve hver dag kan være gratis, og det samme gælder for nogle online simulatorer. Andre er til rådighed for ejere af premium konto, som kan deltage i alle afsnittene "Vikium": deltager i uddannelse ubegrænset tid til at passere særlige kurser og meget mere.

Glem ikke den regelmæssig motion, fordi hvis du hjælper hjernen, han er glad for at etablere nye kontakter og gøre det hurtigt nok. Sæt dig nye mål, stræber efter at løse dem, at sætte nye muligheder i livet. Og bruger kun 15 minutter om dagen til "Vikium", vil være i stand til at fastsætte resultatet. Jo mere du kan træne både hjemme og på arbejdet, i skolen eller på farten. Prøv det!

Begynd at træne hjernen